Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.08 80.07 0.61
EUR 05.08 91.96 0.77

Когда на улице за 30

01:45 02.06.2022
Когда на улице за 30

Правила поведения в жару

- сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами;


- надевать головной убор, можно воспользоваться зонтиком;

- работу на приусадебном участке, выполнять стоит не позднее 11 утра;

- температуру на кондиционере желательно устанавливать не ниже +23…25 °С. Если нет кондиционера – то воздух можно охладить вентилятором, поставить емкость с водой, которая, испаряясь под потоком воздуха, на 2–3 градуса снизит температуру в помещени;

– пить много жидкости (1,5- 3 литра в день). Ледяная вода в таких случаях не самый лучший выбор: она долго задерживается в желудке и минеральные вещества, содержащиеся в ней, не могут напитать клетки организма. Помимо этого слишком холодные напитки провоцируют повышенное потоотделение. Пейте охлажденную воду. Соки лучше употреблять, предварительно разбавив;

- не стоит пить алкоголь, в том числе холодное пиво, а также газированные напитки;

- носите одежду из светлых, натуральных тканей.

#Крымскийрайон #погода #жара

1353
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom