Гипертония очень коварна

Гипертония очень коварна

Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме – повышении артериального давления – не всегда относятся к ней серьезно.



К факторам риска возникновения гипертонии относится, прежде всего нездоровый образ жизни:

недостаток физической активности;

нерациональное питание;

курение;

злоупотребление алкоголем.

Чаще всего диагностируют гипертонию у людей старше 60 лет, страдающих ожирением и имеющих близких родственников с гипертонией.

Среди надежных методов профилактики гипертонии регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе.

И, конечно, не забывайте измерять давление, норма – меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.

Информация: Минздрав России